Ο σκοπός του εργαστηριακού σεμιναρίου ( workshop) είναι να ενισχύσει στους συμμετέχοντες να αναπτύξουν τη ψυχική τους ανθεκτικότητα βελτιώνοντας - αναπτύσσοντας τη σχ'εση με τον εαυτό τους, και εστιάζοντας στη δεξιότητα της αυτοεπίγνωσης και της αυτοδιαχείρισης.
Μετά το πέρας του σεμιναρίου οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση να:
Το σεμινάριο είναι εργαστηριακό καθώς αξιοποιούνται ενεργητικές τεχνικές μάθησης και βιωματικές ασκήσεις. Περιλαμβάνει:
Παρέχεται εγχειρίδιο στους συμμετέχοντες με σημειώσεις στην ελληνική γλώσσα.